Tot apunt per començar a muntar les brotxetes

CONSELLS I TRUCS: Com incorporar les proteïnes vegetals a la nostra dieta

Ens els darrers anys he canviat la meva dieta incorporant més proteïna vegetal i reduint la proteïna animal (ous, carn, peix i làctics). Qui m’hagués dit a mi que disfrutaria tant amb els patés vegetals de shiitakes, un plat d’arròs amb cigrons, l’hummus, unes broquetes de tempeh o la sopa miso!

Voleu saber…

  • quins aliments ens aporten proteïnes vegetals?
  • com incorporar-los a los dieta?
  • equivalències entre proteïnes vegetals?

+ informació

Anuncis

Published by

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s